Samstag, 9. März 2013

Guter Vorsatz für heute:
Das Gästezimmer zu einem Fitness/Meditationszimmer umgestalten. Hier sollen das Rad, der Stepper, der Balancestab, die Hanteln und die Bänder, ach ja, und das Vibrationsdings, ein neues Zuhause finden, statt im ganzen Haus verstreut ein ungeliebtes Dasein zu fristen.
Mit Blick auf Wald, Wiese und Himmel sollte es auch motivierend sein, den Raum auch als Fitnessraum zu nutzen. Mal sehen, bloss keinen Stress damit. Obwohl ... im Hinterkopf formt sich gerade eine Liste mit Datum/Geräte/wie oft .... geh weg! Mit so einer Liste mach ich nämlich GAR NICHTS!

Also, Liste, stress mich nicht. Ich fang dann mal an ...


Freitag, 8. März 2013

Internationaler Frauentag!   Und viele, viele unqualifizierte Männerposts zu Gender, gleicher Bezahlung etc. Mir reichts für heute! Weg mit Zeitungen, onlinemagazinen, Facebook & Co. Ich ärgere mich nicht mehr, sondern geh in die Sonne! Tschüssssss

Donnerstag, 7. März 2013

Erster Yogaabend absolviert. Fazit: Welch ein Wunder, keine Folgetagsschmerzen, sondern eher freier im Kopf und der Körper fühlt sich auch an, als würde er gut funktionieren. Also, auf ein Neues, ab jetzt 1x in der Woche.

Mittwoch, 6. März 2013

Zurück! Zurück?

Ok, ich bin wieder da.
Fragt sich nur, wie lang.
Die Pause seit Juli 2011 ist ja sehr groß, fast zwei Jahre.

Zwei Jahre, in denen ich nicht auf mein Gewicht, meine Gesundheit, meinen Erfolg geschaut habe.
Zwei Jahre, die - im Nachhinein gesehen - wichtig für die Familie waren.
Zwei Jahre, in denen ich Zeit hatte (mir nehmen musste), für meinen Vater da zu sein.
Eigentlich, in der Rückschau, in Ordnung.
Währenddessen fast der Untergang.

Aber jetzt ist das Kapitel abgeschlossen.
Aufstehen, Krone richten, weitermachen!

Ja, jetzt heißt es Kraft tanken, Gewicht/Ballast abwerfen, nach vorne sehen und wieder ERFOLGREICH sein.

AUF EIN NEUES!


Mittwoch, 6. Juli 2011

Ich liebe LCHF!!!!!

Ja, bei Kaffee mit Schlag, Beerenteller auf Schlagobers, Schokocreme (aus Schlagobers flüssig, Kakaopulver und Kokosöl), Schweinsbraten mit Knusperkruste, cremigem Gouda, 82%-Mayonnaise und und und lässt es sich wirklich leben.
Aber am spaßigsten finde ich Kellnerinnen, die völlig verwirrt sind:
"Einmal Cappuccino, aber bitte mit Schlag, nicht mit Milchschaum!" (ja, die mageren Jahre sind vorbei, meine Liebe. Tschüss WW!)
Kellnerin geht zur Kaffeemaschine, zögert, dreht um, kommt nochmals her, fragt irgendwie verwirrt:
"Hab ich das richtig verstanden, mit Schlag, NICHT mit Milchschaum???"
Ich liebe dieses Gesicht, als würde sie denken: "Das hab ich schon Jahre nicht mehr gehört, so eine Bestellung. Dass es so was noch gibt!"

Oder an der Kasse im Supermarkt:
Blick auf die Einkäufe, Blick auf mich, wieder retour, verhaltenes Kopfschütteln .... !

Oder Ehemann-Blick bei Kaffee mit Schlag, Himbeeren-Mascarpone nach Schopfsteak mit Brokkoli. Und Kommentar: "Ich verstehs zwar nicht, aber man sieht schon, dass du abgenommen hast!"

Wenn das mal nicht die Laune hebt!

Dienstag, 5. Juli 2011

Neues Geschmackserlebnis ... würg!

Als Schlagobers-Afficionada hab ich mir einen kleinen SChlagobersautomat geleistet und gleich eine Packung neue Kapseln gekauft. Leider ohne zu lesen, dass "Soda" draufsteht.
Was soll ich sagen: Schlagobers mit dem typischen Soda-Prickeln ist keine so "prickelnde" Erfahrung ...
... und wieder was gelernt für´s Leben! :-)

Sport ist ... eh gut, geb ich ja zu ...

Also, gestern kam das Überdrübersupergerät, der Riesenvibrator .. sorry, das Vibrationsgerät für den Sport, wollte ich sagen.
Ein Schnäppchen im Internet, unter 100,- (das ist wahrscheinlich wirklich die Vibraversion für Arme), aber für den Anfang und das Ausprobieren sollte es genügen.

Ich glaub ja nicht an Sport, bei dem nicht Blut, Schweiß und Tränen fließen, das kann ja gar nix sein (dämliches Gedankenmuster, werde ich bei Gelegenheit mal entsorgen. Erinnert mich daran, bitte!).
Trotzdem leichtestes Trainingsprogramm (jeder fängt mal klein an):

Start: Mit Hund eine dreiviertel Stunde spazieren, steiler Weg ab und wieder rauf, eher schweißtreibend. Für mich, der Hund war zufrieden.

Teil 1: 30 Minuten Hanteltraining für die Bingo Wings, oder besser ANTI Bingo Wings. Naja, das war die leichte Übung.

Teil 2: Übungen auf dem Vibrading - Überraschung, Überraschung! Ich hab das ganze Programm gar nicht geschaft, weil es ... anstrengend ... ist?!!!

und das Beste:
Heute morgen zeigt die Waage wieder mal einen Abwärtstrend!! -0,7kg!
Yeah! Wenn das keine fette Belohnung ist!
Ich gebs ja zu, Sport ist doch nicht so übel, auch wenn´s nur ganz wenig war.